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站桩计时	有问必答	ailandle 2022-3-1	11024	admin 2023-3-28 18:11
站桩第一重门：去僵紧得松沉	混元桩法	admin 2020-4-24	16621	jls 2021-6-28 16:29
养生桩视频	混元桩法	admin 2019-3-15	022266	admin 2021-6-8 12:56
北京公益站桩活动第15期	调桩活动	ailandle 2021-3-13	05109	ailandle 2021-3-13 10:18
关于松沉（转）	混元桩法	番哥 2020-4-9	15363	jls 2020-11-5 14:42
关于站桩放松的问题	混元桩法	菩提树下 2019-3-10	16167	jls 2020-11-5 14:40
站桩的整个锻炼过程-第一个阶段---初步实践阶段	有问必答	ailandle 2019-4-11	04806	ailandle 2020-10-8 08:50
《站桩出汗与健康的关系》	养生杂谈	立禅 2019-7-26	24707	立禅 2020-8-27 16:40
含胸拔背动态图	混元桩法	ailandle 2019-3-26	17215	j3tTJ98 2020-8-27 16:38
北京公益站桩活动第14期	调桩活动	admin 2020-8-6	05197	admin 2020-8-6 20:10
北京公益站桩活动第13期	调桩活动	admin 2020-6-10	05289	admin 2020-6-10 13:31
北京公益站桩活动第12期	调桩活动	admin 2020-5-24	05197	admin 2020-5-24 10:23
意的训练方法	站桩心得	admin 2020-5-22	05022	admin 2020-5-22 09:24
站桩中“三点成一垂线”的重要性	混元桩法	ailandle 2020-5-11	05275	ailandle 2020-5-11 15:26
站桩的三个阶段	王珍清	ailandle 2018-12-8	05975	ailandle 2020-5-6 14:52
养生与袪病之要（转）	混元桩法	番哥 2020-4-9	05146	番哥 2020-4-9 15:06
站桩不较劲，是一种境界。（转）	混元桩法	番哥 2020-4-7	05268	番哥 2020-4-7 14:32
要把骨髓洗，先从站桩起（转）	混元桩法	番哥 2020-4-7	05462	番哥 2020-4-7 12:55
站桩的要领很重要（转）	混元桩法	番哥 2020-4-2	05060	番哥 2020-4-2 13:51
“四如”：【整体如铸身如灌铅毛发如戟肌肉若一】境界（转）	混元桩法	番哥 2020-4-2	05112	番哥 2020-4-2 07:15
站桩时膝盖的要领（转）	混元桩法	番哥 2020-3-1	05529	番哥 2020-3-31 12:53
站桩的手型很重要（转）	混元桩法	番哥 2020-3-30	05370	番哥 2020-3-30 06:40
关于舒适得力（转）	混元桩法	番哥 2020-3-28	05065	番哥 2020-3-28 18:42
站桩中的二忘三松四紧五弓（转）	混元桩法	番哥 2020-3-28	05184	番哥 2020-3-28 18:37
打坐与站桩的区别（转）	混元桩法	番哥 2020-3-28	05505	番哥 2020-3-28 13:00
站桩的放松你掌握了吗？	混元桩法	番哥 2020-3-28	05273	番哥 2020-3-28 12:58
初学站桩的一些基础知识	混元桩法	番哥 2020-3-28	05027	番哥 2020-3-28 12:56
气血是否亏虚?（转）	养生杂谈	番哥 2020-3-26	04676	番哥 2020-3-26 17:10
站桩中的身形中正(转)	混元桩法	番哥 2020-3-26	04995	番哥 2020-3-26 16:57
骨正筋柔是身体健康的重要基础（转）	混元桩法	番哥 2020-3-26	05198	番哥 2020-3-26 16:55
圆裆(网摘)	混元桩法	番哥 2020-3-26	05116	番哥 2020-3-26 15:05
松紧紧松无过正（转）	混元桩法	番哥 2020-3-24	05247	番哥 2020-3-24 14:29
突然想问，站桩为什么能生骨髓？	混元桩法	ailandle 2020-3-24	05023	ailandle 2020-3-24 14:06
脊柱，人体的第二条生命线！（转）	养生杂谈	番哥 2020-3-23	04487	番哥 2020-3-23 16:43
从大成拳站桩应以【中正安舒】为体，《松静自静》为法	有问必答	番哥 2020-3-23	04768	番哥 2020-3-23 16:37
站桩要把握整提拔体大势切莫纠结局部	混元桩法	ailandle 2020-3-23	05229	ailandle 2020-3-23 13:33
身是法之主,心是法之王（转）	混元桩法	番哥 2020-3-22	05029	番哥 2020-3-22 11:15
站桩过程中的筋骨关和烦躁期（转）	混元桩法	番哥 2020-3-22	05100	番哥 2020-3-22 11:13
桩法之学最忌身心用力（转）	混元桩法	番哥 2020-3-21	05065	番哥 2020-3-21 10:20
站桩三戒	混元桩法	番哥 2020-3-21	05068	番哥 2020-3-21 10:18
最好的养生，是情绪干净（转）	养生杂谈	番哥 2020-3-21	04498	番哥 2020-3-21 09:58
站桩中如何能“不用力”（转）	有问必答	番哥 2020-3-20	04609	番哥 2020-3-20 15:45
关于虚领领劲（转）	有问必答	番哥 2020-3-20	04575	番哥 2020-3-20 15:41
中医点评站桩生理现象之一一打哈欠（网上公众号摘录）	混元桩法	番哥 2020-3-14	05610	番哥 2020-3-14 07:54
站桩拉筋	混元桩法	番哥 2020-3-14	05231	番哥 2020-3-14 07:40
拳道中枢	混元桩法	ailandle 2020-3-13	05357	ailandle 2020-3-13 14:23
德哥聊桩《疲劳期》	站桩心得	ailandle 2020-3-11	04858	ailandle 2020-3-11 09:30
德哥聊桩《酸痛期》	站桩心得	ailandle 2020-3-11	04891	ailandle 2020-3-11 09:29
大成拳站桩都可以治疗什么病呢？	站桩康复	ailandle 2020-3-10	04981	ailandle 2020-3-10 13:40
浑元桩改善微循环，康复慢性病的原理	站桩康复	ailandle 2020-3-10	04662	ailandle 2020-3-10 13:37

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