随着社会发展、科技进步,人们在生活水平不断提高的同时,自我保健意识日益增强,养生的概念逐渐深入人心,在浩瀚的养生概念中,脊柱保健是一颗奇葩中的奇葩。 脊柱在中国古代叫做---龙骨,是人体的中轴支柱,是人体骨骼结构中最重要、最复杂的部分。它维系着人体的直立状态;缓解吸收重力及外来压力;保护着脊髓、神经及胸、腹腔内脏器官;也是人体运动系统的中枢。但是,在人们传统保健意识中,脊柱健康的概念是零散的不系统的,我们古代大多骨科医生还停留在有病治病的状态,还没有进入到未病先防的领域。
从进化的角度来看,生命发展到动物脊梁形成花费了5亿年,而人类站起来从脊梁形成脊柱却只有250万年,脊梁和脊柱虽然只有一字之差,生理机能和功能状态却是大相径庭。从我们在母体孕育,到抬头、坐起、站立、蹒跚的走,我们神奇般的昂首挺胸,却不知脊柱也在不断的顽强挑战中遭受着负担和伤害。26节椎体有着上亿中运动模式,这中间难免会有死机的现象发生。据中国儿童发展中心统计,我国儿童脊柱侧弯的发病率高达20%;北京按摩医院调查表明,国人50岁以上的人群中97%有脊柱疾患,近年来又呈年轻化趋势;相关机构对北京5所小学1500名小学生进行了脊椎状况普查,发现脊椎不健康的孩子多达50%以上;北京中医药大学统计,80%出现头痛、腰背痛和手脚麻木的成年人,实际源于儿童时期的脊椎异常。 脊柱这么重要可是我们却经常只是使用不会想起来维修和保养,只有当我们病入膏肓,不得不求救于医生的时候,才忽然发现它的重要性,早知如此,应当及时入手,调整心态---正心;摆正姿势---正骨;强健筋脉---正筋。心正骨正,骨正筋柔,身体何来疾患。 少林养生功法,尤其是少林八段锦、易筋经,在初始的状态下就是对身体抻筋拔骨,对人体的十二经筋进行疏导和贯通。使筋壮则强,筋舒则长,筋劲则刚,筋和则康。从而气血流通,关窍达利,阴平阳秘,达到祛病强身的目的。
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